Blog

Dieta KETO na zawsze czy na jakiś czas?

Każdy nowy trend na świecie jest zawsze, w 100% trendem precyzyjnie zaplanowanym, opracowanym pod kątem ruchów społecznych, ekspansji, a przede wszystkim popytu, podaży oraz zysków.Pamiętacie zapewne hasła: Cukier krzepi. Ja tak, mam 52 lata i doskonale pamiętam ten czas. Wychowałam się na tonach cukru w jedzeniu.Dziś wiemy, czym jest cukier i co z nami robi. […]

Ekskluzywne, kompleksowe domowe SPA

Wiesz, że warunki atmosferyczne mają duży wpływ na skórę?Na pewno wieszTym bardziej teraz, gdy zbliża się sezon grzewczy, nasza skóra będzie bardziej narażona na wpływ nie tylko na zewnątrz, szczególnie w miastach, gdzie jest dym, smog, spaliny, mróz, słońce, deszcz, wiatr, to jeszcze w mieszkaniach, gdzie mikroklimat nam nie sprzyja. Jeśli jest piękna i ciepła […]

Szacunek do samego siebie i własnego ciała

Każdego dnia rozmawiam z wieloma osobami na temat zdrowia, stylu życia, jedzenia…Wiecie, takie zwyczajne rozmowy  Jedzenie, jak wiadomo jest ważne. Robimy to kilka razy w ciągu dnia, ale nie przykładamy do tego wagi. Byle zjeść, zapchać żołądek i poczuć bezpieczeństwo. Takie pozorne bezpieczeństwo. Cała masa ludzi ma samochody. Żeby dobrze działały, jeżdżą na przeglądy, malują, konserwują, […]

Żeby schudnąć, trzeba jeść!

Ludziom wydaje się, że jest trudno schudnąć.Mnie się tak wydawało przez ok 30 lat i powtarzałam jak papuga za wszystkimi, że trzeba mało jeść i dużo się ruszać. Zdarzają się tu takie „panie”, które wręcz krzyczą w mało kobiecy sposób, że trzeba mniej żreć! Problem w tym, że jestem byłym sportowcem zawodowym. Uprawiałam kilka dyscyplin […]

Co to znaczy bycie fit?

Przeważająca większość ludzi myśli, że bycie fit to moda, kaprys lub zachowania, że tak powiem, poprawne politycznie. Tytuł na czasie prawda?  Ale nie do końca. Można, a nawet trzeba być fit przez całe swoje życie. To najlepszy sposób na to, by mieć zawsze dobrą formę, piękną sylwetkę, doskonałe zdrowie i więcej pieniędzy w kieszeni. Bycie […]

Czy to zespół cieśni nadgarstka?

1 przypadek – 5 lat temu: Mam dziwne symptomy. W dłoni lewej ręki pojawiło się najpierw mrowienie i jest potwornie nieprzyjemne. Cały czas czuję mrówki. Każdy z Was na pewno choć raz w życiu walnął łokciem tak, że gwiazdy zobaczył i prąd go kopnął, jakby włożył dwa palce centralnie do kontaktu. No, to już wiecie […]

Najstraszniejszy narkotyk jest legalny

Nie ma chyba silniejszego narkotyku niż cukier. Ci, którzy siedzą w temacie, wiedzą, że to cukier jest najcięższym i najszybciej uzależniającym legalnym narkotykiem, o którym nauka doskonale wie. Przemysł spożywczy i produkcja cukru jest pod ścisłą kontrolą. Pieniądze ze sprzedży idą tam, gdzie trzeba. Nikomu na własną rękę nie przychodzi do głowy, by wyprodukować sobie […]

Lekarze i grabarze mają pełne ręce roboty

Mąka, która zalega dzisiaj na półkach sklepowych w wielkiej obfitości to zwykły szmelc rafinowany acetonem.Prawdziwa mąka była wtedy, kiedy rolnik niósł jeden worek ziarna do młyna, tam na żarnach mielił zboże i wracał do domu z najlepszą na świecie mąką.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Potem zanim upiekł chleb, zrobił zaczyn. Prawdziwy, bez drożdży, z charakterystycznym szczepem bakterii dla danego […]

Ile wody jest w człowieku?

Od pewnego czasu mam niejasne uczucie, że nauka się cofa i to w zastraszającym tempie, ale powtarzam, to są moje odczucia, a nie dowody. Przykład – woda. Ile wody jest w człowieku? Mam wrażenie, że tego nie wie nikt, ale zdarza się wciąż i to nagminnie, że nawet pisma medyczne powtarzają bez weryfikacji coś, co […]

Tego nie powie Ci lekarz ani dietetyk

Czy wiesz o tym że to, co było kiedyś zabobonem, dzisiejsza nauka potwierdza jako sprytne i bardzo skuteczne metody na zachowanie zdrowia, radości, młodości czy pieniędzy? Nie bez powodu mówi się, że nasi przodkowie mieli większą wiedzę niż my, którzy dostęp do niej mamy praktycznie nieograniczony. – Jak dzięki „zabobonom” jeść dzisiaj chleb, który nas […]