Przemiana Sylwii
To co zrobiły ze mnie leki i byle jakie jedzenie wywoływało u mnie wstręt do samej siebie. Czułam, że przestaje panować nad swoim ciałem.
Tag: jedzenie
Czy łączymy węglowodany z białkami zwierzęcymi?
Dzisiaj kieruję pytanie do omnivorek. Zaznaczyć pragnę, iż Szczupła i Zdrowa nie promuje żadnego konkretnego nurtu,
Gdy nie wiesz, co zjeść
Kiedy nie wiesz, co przygotować do jedzenia, pomyśl najpierw, czy posiłek ma Cię wzmocnić, dać Ci podnietę smakową, czy cieszyć oczy. Ja wiem, że odpowiesz: wszystko w jednym. Ale z reguły to „wszystko w jednym” na stole zawiera tylko drugą i trzecią opcję. Nic odżywczego, nic wartościowego, ale musi pięknie wyglądać, bo inaczej nie tkniesz […]
Szacunek do samego siebie i własnego ciała
Każdego dnia rozmawiam z wieloma osobami na temat zdrowia, stylu życia, jedzenia…Wiecie, takie zwyczajne rozmowy Jedzenie, jak wiadomo jest ważne. Robimy to kilka razy w ciągu dnia, ale nie przykładamy do tego wagi. Byle zjeść, zapchać żołądek i poczuć bezpieczeństwo. Takie pozorne bezpieczeństwo. Cała masa ludzi ma samochody. Żeby dobrze działały, jeżdżą na przeglądy, malują, konserwują, […]
Żeby schudnąć, trzeba jeść!
Ludziom wydaje się, że jest trudno schudnąć.Mnie się tak wydawało przez ok 30 lat i powtarzałam jak papuga za wszystkimi, że trzeba mało jeść i dużo się ruszać. Zdarzają się tu takie „panie”, które wręcz krzyczą w mało kobiecy sposób, że trzeba mniej żreć! Problem w tym, że jestem byłym sportowcem zawodowym. Uprawiałam kilka dyscyplin […]
Bo włosy, skóra i paznokcie to atrybuty pięknej kobiety
Czy zdajesz sobie sprawę z tego w jaki sposób powstaje omega, którą kupujesz w aptekach lub w innych miejscach, gdzie takie produkty są dostępne? Czy zadałeś sobie choć raz trud, by się doinformować, jak strasznie pustoszymy wody
Moja kolacja na szybko
Na kolację ugotowałam 12 jaj na twardo, do tego 3 kiełbasy na grilu i sos majonezowy na śmietanie.
Surówka z sałaty lodowej, kapusty białej i pomidora.