Tag: jedzenie

Tag: jedzenie

Szacunek do samego siebie i własnego ciała

Każdego dnia rozmawiam z wieloma osobami na temat zdrowia, stylu życia, jedzenia…Wiecie, takie zwyczajne rozmowy  Jedzenie, jak wiadomo jest ważne. Robimy to kilka razy w ciągu dnia, ale nie przykładamy do tego wagi. Byle zjeść, zapchać żołądek i poczuć bezpieczeństwo. Takie pozorne bezpieczeństwo. Cała masa ludzi ma samochody. Żeby dobrze działały, jeżdżą na przeglądy, malują, konserwują, […]

Żeby schudnąć, trzeba jeść!

Ludziom wydaje się, że jest trudno schudnąć.Mnie się tak wydawało przez ok 30 lat i powtarzałam jak papuga za wszystkimi, że trzeba mało jeść i dużo się ruszać. Zdarzają się tu takie „panie”, które wręcz krzyczą w mało kobiecy sposób, że trzeba mniej żreć! Problem w tym, że jestem byłym sportowcem zawodowym. Uprawiałam kilka dyscyplin […]